Verbeter je ademhaling met Breathing Pattern
Breathing Pattern is een gratis iPhone-app die zich richt op het verbeteren van je ademhalingstechnieken. Deze app biedt verschillende ademhalingsoefeningen die je kunt aanpassen aan je eigen tempo en duur, wat het een flexibele tool maakt voor gebruikers van alle niveaus. Daarnaast bevat de app een vragenlijst die je helpt om je huidige ademhalingspatroon beter te begrijpen.
Met de focus op ‘Goede Techniek’ leert Breathing Pattern je hoe je lucht efficiënt in en uit de longen kunt bewegen, met minimale inspanning en het gebruik van de juiste spieren. Door deze oefeningen te volgen, kun je je longcapaciteit verbeteren en de balans in je fysiologie herstellen, wat bijdraagt aan een beter welzijn en een gezonder leven.
